别再烧 Codex 额度了：用 ChatGPT Web 端，每天自动跑一份 AI 选题简报
ChatGPT Web 端这个新功能，我觉得 Plus 用户一定要试一下。
重点不是“它能提醒你”。而是：它可以每天上午、下午、晚上，自动帮你跑三次选题简报。（几次你可以自己改）
‼️核心：不直接消耗 Codex 额度
比如我会这样设置：
每天上午、下午、晚上各跑一次，帮我追踪这些方向：
AI / Agent / Codex / 副业变现 / 小红书 / 商业增长 / 产品 / 设计工具 / 生图视频 / 科技创业 / 融资
用途也写清楚：
找选题灵感，发朋友圈 / 小红书 / X，辅助商业判断。
这对我来说很有用。
因为做内容最怕的不是没信息，而是每天要反复进入状态。
早上要知道今天有什么新趋势。
下午要看哪些话题开始发酵。
晚上要复盘哪些选题值得明天继续追。
以前这些都要自己刷。
现在我可以让 ChatGPT 每天固定三个时间点，自动帮我先筛一遍。
上午给我一份“今日启动简报”。
下午给我一份“发酵话题简报”。
晚上给我一份“复盘和明日选题简报”。
更关键的是：
这种每日简报 / 选题提醒 / 复盘提醒，用的是 ChatGPT 的 Scheduled Tasks，不是 Codex 里的代码任务。
所以它不会直接消耗 Codex 额度。
Codex 额度主要是给写代码、改仓库、跑代码任务、代码审查这些场景用的。
普通资讯简报、内容选题、日程提醒、复盘提醒，一般走 ChatGPT Tasks。
对 Plus 用户来说，这个区别很重要。
因为你可以把 ChatGPT 变成一个“全天候内容雷达”，但不用把宝贵的 Codex 额度拿去做提醒。
具体怎么设置：
## 具体怎么设置
### 1. 打开 ChatGPT Web 端
进入 ChatGPT 网页版，不是 Codex App。
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### 2. 创建每日三次任务
复制这段：
> 从明天开始，每天上午 9 点、下午 3 点、晚上 9 点，各帮我跑一次选题简报。
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### 3. 设置追踪话题
复制这段：
> 请重点追踪：
> AI / Agent / Codex / 副业变现 / 小红书 / 商业增长 / 产品 / 设计工具 / 生图视频 / 科技创业 / 融资。
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### 4. 说明简报用途
复制这段：
> 简报用途是：
> 找选题灵感，发朋友圈 / 小红书 / X，辅助商业判断。
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### 5. 固定输出格式
复制这段：
> 每次请输出：
> - 当前最值得看的 5 个话题
> - 为什么值得关注
> - 怎么转成内容选题
> - 适合发在哪个平台
> - 3 个可直接发的标题
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### 6. 加筛选标准
复制这段：
> 少给我新闻摘要，多给我能发内容、能带来转化、能辅助商业判断的选题角度。
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### 7. 确认任务卡片
检查时间、任务内容、输出格式，没问题就确认。
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### 8. 管理任务
在左侧边栏找到 **Scheduled**。
后续可以查看、暂停、恢复、编辑、删除任务。
这个是去哪里获得的信息？
主要是信息来源：
-
OpenAI 官方更新日志
help.openai.com/en/articles/6825453-chatgpt-release-notes -
ChatGPT Scheduled Tasks 官方说明
help.openai.com/en/articles/10291617-tasks-in-chatgpt -
Codex 使用额度说明
help.openai.com/en/articles/11369540-using-codex-with-your-chatgpt-plan -
Codex Rate Card / 额度计费说明
help.openai.com/en/articles/20001106-codex-rate-card -
ChatGPT Tasks 管理入口
chatgpt.com/tasks
普通每日简报、选题提醒、复盘提醒，用的是 ChatGPT 的 Scheduled Tasks，不是 Codex 里的代码任务，所以不直接消耗 Codex 额度。Codex 额度主要用于 Codex 编程任务、代码审查、改仓库、跑代码这类场景。
如果你不满足，还可以添加其他消息热🔥源，所以这是升级版：
## 具体怎么设置
### 1. 打开 ChatGPT Web 端
进入 ChatGPT 网页版。
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### 2. 创建定时任务
复制这段：
> 从明天开始，每天上午 9 点、下午 3 点、晚上 9 点，各帮我跑一次选题简报。
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### 3. 添加热点线索源
复制这段：
> 请优先参考这 3 个热点线索源：
>
> NewsNow：https://newsnow.busiyi.world/
> Buzzing：https://www.buzzing.cc/
> TopHub 科技榜：https://tophub.today/c/tech
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### 4. 设置追踪方向
复制这段：
> 请重点追踪：
>
> AI / Agent / Codex / 副业变现 / 小红书 / 商业增长 / 产品 / 设计工具 / 生图视频 / 科技创业 / 融资。
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### 5. 加上平台边界
复制这段：
> 小红书、抖音、X 可以作为参考，但只使用公开可访问内容、搜索可见内容、第三方公开聚合页，或者我主动提供的链接、截图、数据。
>
> 不登录账号，不读取私信、关注流、推荐流，不绕过验证码、登录墙、反爬、付费墙。
>
> 如果无法访问，请明确说明，不要编造。
---
### 6. 明确核实规则
复制这段：
> 这些热点站只作为发现线索，不作为最终事实来源。
>
> 重要信息请尽量回溯到官方公告、公司博客、产品更新页、GitHub、权威媒体、投融资信息或原始帖子。
>
> 如果无法核实，请标注“未核实”。
---
### 7. 固定输出格式
复制这段：
> 每次请按这个结构输出：
>
> - 当前最值得关注的 5 个话题
> - 线索来源
> - 是否一手来源
> - 可信度判断
> - 为什么值得关注
> - 可以怎么转成内容选题
> - 适合发小红书、X、朋友圈，还是短视频
> - 3 个可直接使用的标题
> - 如果有商业机会，请单独标出来
---
### 8. 加筛选标准
复制这段：
> 少给我新闻摘要，多给我能发内容、能带来转化、能辅助商业判断的选题角度。
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### 9. 确认任务卡片
ChatGPT 会生成 Scheduled Task 卡片。
检查时间、任务内容、输出格式没问题后，点击确认。
---
### 10. 管理任务
在左侧边栏找到 **Scheduled**。
后续可以在这里查看、暂停、恢复、编辑、删除任务。
📝 用 Codex + 飞书，做一个每天自动推送的 AI 热点晨报> 我最近做了一个小自动化：
每天早上，Codex 会自动抓取过去 24 小时的 AI 热点，然后筛选、总结，最后推送到我的飞书群里。
这样我早上打开飞书，就能直接看到一份 AI 晨报。
不用自己刷 X，不用自己翻...
